★ 자격증반 수업안내 ★

(요가지도자 3급과정)

1) 자격증반 수업안내

- 요가의 제반이론과 상용체위법 실습

- 상용하는 체위법의 원리와 그 작용기전을

   이해하고 지도하고 지도원리 습득

- 요가지도 교습법 실습

- 척추의 생리

- 명상의 이론과 실천 수행

* 위빠사나

* 화두참선법(話頭參禪法)

* 이근원통법(耳根圓通法)

* 회광반조(回光返照)

* 염송법(念誦法)

- 호흡수련의 이론과 실천수행

* 요가의 호흡

* 복식호흡

- 식이요법의 원리

- 음양오행이론

2) 수업시간 : 총 70 시간

3) 수업대상:

- 요가원 & 심신수련센터 개원하고자 하는분

- 요가강사를 하고자 하는 분

- 개인 건강관리 능력 함양하고 명상공부를 하고자 하는 분

- 가족 건강관리를 하고자 하는 분

- 봉사활동을 하고자 하는 분

4) 일정 : 별도공고

    2명 이상 이면 수시개강 가능 합니다.